画像と内容は一致していません。＾＾；； こんばんは、charmcatです。 今日は午前中、早めに起きられるようになったのに。 昼にうたた寝をしてしまいました。＾＾； 布団に横にならなかったから、 ２回に分けてうとうと…しちゃったみたい。 トータルで１時間…

こんばんは、charmcatです。 あっちのブログにも書きましたが。 精神的に参ってしまったので、 その昔、自律神経失調症になったときに医療機関で習った、 自律訓練法の公式２までをここの所やってます。 一応、念のために書いておきますが。 ここでいう自律…